Szeretem ezeket a ráérős napokat karácsony után, amikor itthon van a család, nem sietünk sehova, elcsendesedünk. Ilyenkor kicsit befelé is fordulunk, az ünnep arra biztat, hogy megálljunk és átgondoljuk a terveinket, álmainkat.
Megköszönjük az idén kapott „ajándékainkat”, felidézzük az emlékeket, ehhez a fotókat, a határidőnaplókat, és persze a memóriánkat is segítségül hívjuk. A számvetést, tervek szövését egyénileg is lehet végezni, de jobb, ha bevonjuk a családot is.
"Kalendáriumod azt mutatja, hogyan múlik az idő. Arcod viszont azt mutatja, hogyan használtad fel."
Visszatekintés az óévre
Ha megnézzük a korábbi évek listáját, láthatjuk, hogy mire vágytunk, mi foglalkoztatott minket, milyen nehézségekkel küzdöttünk. Ami korábban még nagy, megoldandó problémának tűnt, már régen túl vagyunk rajta. Először az idei tervlistát vesszük elő, kipipáljuk azt, ami megvalósult, átbeszéljük, ami nem jött össze és miért nem. Ha továbbra is fontos számunkra, akkor átvisszük a jövő évre. Ha nem fontos, elengedjük.
Mi történt velünk? Hol jártunk? Mit csináltunk? Mit tapasztaltunk? Minek örültünk? Miért adhatunk hálát? Milyen megpróbáltatásokon mentünk keresztül? Személyesen és családilag is.
Nem szeretjük túldimenzionálni és bonyolítani a dolgot, néhány egyszerű kérdést teszünk fel magunknak:
- Mit reméltem ettől az évtől?
- Mit szeretnék itthagyni, letenni ebben az évben?
- Mi volt a legnagyobb öröm?
- Milyen újdonságok történtek velünk?
- Mi volt a legnagyobb fájdalom?
- Milyen nehézségeken mentem/mentünk keresztül?
- Mit tanultam idén? Miben fejlődtem?
- Mit szeretnék másképp csinálni?
- Ha megvizsgálom az időbeosztásomat a céljaimmal és az értékrendemmel, mennyire van összhangban? Mit szeretnék megváltoztatni?
- Miért vagyok hálás? Kinek tartozom köszönettel? (személyek, események, dolgok)
- Mi a reménységem az újévre? Mit szeretnék elérni, megtenni, átélni? Mivel szeretném tölteni az előttem álló évet?
Új év, új lehetőségek
Az életünk egyes fontos területeit átnézzük, ezekhez fogalmazunk meg célokat. Minél konkrétabbak a célok, annál jobb. Pl.: Többet foglalkozom a házastársammal – helyett: Hetente kijelölünk magunknak egy estét. Kevesebb időt töltök az online térben – helyett: Este 19h után kikapcsolom a laptopot, okostelefont.
"Valami mindig közbejön: létfontosságú semmiségek, Miatt halasztjuk mindig azt, mi életté tenné a létet,
Pedig adódna még idő kifogni az adott időn, Igen, adódna még idő, de valami mindig közbejön." (Baranyai Ferenc)
Azokat az eseményeket is beleírjuk, amelyekről biztosan tudjuk, hogy előttünk állnak, pl. költözés, felvételi, érettségi, utazás. Ezeket a terveket vázlatszerűen leírjuk egy A4-es lapra.
Mit szeretnénk elérni, megvalósítani a jövő évben? Nálunk a tervezés kategóriái:
- család (házasság, gyerekek, más családtagok, rokonok)
- munka (munkavégzés, feladatok, hivatás, céges ügyek, anyagiak)
- lelki dolgok (énidő, lélekfrissítő tevékenységek, hitélet)
- közösség (emberi kapcsolatok, barátok, közösségek, klubok, szociális ügyek, önkéntesség és szolgálatok)
- kultúra (szellemi tevékenység, tanulás, kulturális fogyasztás)
"Hála és remény, számadás és tervezgetés, mulatság és komolyság, bánat és öröm találkozója a szilveszteri "tizenkettő". Az egyetlen ünnepünk, mely túlmutatva önmagán az egész esztendőt felidézi bennünk." (Pilinszky János)
Jó tervezést és reményteljes jövőt!
Halász Kinga
- Budapestimami -
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
